ネットの情報では、不安症にはGABAが良いらしい。GABAはγ（ガンマ）－アミノ酪酸の略称で、心理的なストレスを低減する効果がある。高血圧や睡眠改善の効果もある。GABAを含む食べ物としては、トマト・ケール・ブロッコリー・バナナ・ぶどう・ヨーグルト等が…